Racewalking Team Ratibona

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Ausdauertraining

By Racewalking Team Ratisbona

Ausdauertraining

Im Ausdauertraining schaffen wir die Grundlage für konstante Leistungen über alle Wettkampfdistanzen. Durch gezielte Belastungen werden Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Bewegungsökonomie verbessert. Gleichzeitig fördern wir einen gleichmäßigen Gehrhythmus, die richtige Technik über lange Strecken sowie die mentale Stärke, auch bei zunehmender Ermüdung konzentriert und regelkonform zu gehen. Das Training eignet sich für Einsteiger, ambitionierte Geher und Wettkampfsportler gleichermaßen.

Aufbau der Grundlagenausdauer.

Verbesserung der Belastbarkeit.

Effiziente Gehtechnik über lange Distanzen.

Konstanter Wettkampfrhythmus.

Stärkung von Herz und Kreislauf.

Höhere Ausdauerleistung.

Regelkonformes Gehen nach internationalen Standards.

Mentale Stärke und Konzentration.

Regelkonformes Gehen bis ins Ziel.

Athletiktrainer

Carlo Müller

Mehrfacher Europameister im Gehsport mit Leidenschaft für Technik, Leistung und die Förderung ambitionierter Geher.

  • Olympisches Gehen
  • Wettkampfvorbereitung
  • Spitzensport
  • Europameister

Event Hours(3)

  • Montag

    11.00 - 13.00

    Outdoor

  • Samstag

    12.00 - 14.00

    Outdoor

  • Sonntag

    10.00 - 12.00

    Outdoor